Традиционная осенняя неделя психологии в этом году вместе с педагогом-психологом Кнутовой Т.Н. подарила семиклассникам и восьмиклассникам возможность заглянуть внутрь себя и научиться лучше понимать окружающий мир. В фокусе внимания оказалась важная тема – работа с сильными эмоциями. Занятие, выстроенное как интерактивный тренинг, позволило ребятам не просто узнать о природе чувств, но и приобрести практические навыки управления ими.
Основной акцент был сделан на развитии эмоциональной устойчивости перед лицом сложных жизненных обстоятельств. Первым шагом стало упражнение «Круг похвалы». Участники узнали, что искреннее признание чужих достоинств и умение правильно принимать комплименты – это мощные инструменты для поддержания позитивного настроения и регуляции эмоционального состояния. Затем, более глубоко погрузившись в тему переживаний, ребята приняли участие в упражнении «Воспоминание в ладошке». Это необычное задание позволило им найти внутренние ресурсы и смягчить боль от утраты, символически заключив воспоминания в объятия своих рук.
Итоги занятия стали результатом коллективной работы и самоанализа. Ребята пришли к важному выводу: ключ к гармонии лежит в способности распознавать свои собственные чувства и понимать их влияние на поведение, а также проявлять эмпатию к другим людям. Осознание этих взаимосвязей является первым шагом к адаптации в быстро меняющемся мире, где стресс и новые вызовы становятся неотъемлемой частью жизни.
Таким образом, осенняя неделя психологии становится ценным опытом, способствующим формированию эмоционально зрелых и уверенных в себе личностей.
Фотографии
